痛风患者注意除了饮食护理还要注意哪四点

发布时间:2019-06-10 文章来源:南宁西京中医医院

痛风是一种由单钠尿酸盐沉积所导致的关节病,其发病原理是因为患者体内的嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少。痛风主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石,情况严重的患者还有可能出现关节残疾和肾功能不全等症状。值得一提的是,痛风经常伴随腹部肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病以及心血管病等情况的出现。

痛风患者注意除了饮食护理还要注意哪四点

南宁西京痛风医院说道在临床上,高尿酸血症是痛风反复发作的主要原因。正常成人每天产生尿酸大约七百五十毫克,其中百分之八十为内源性,百分之二十为外源性尿酸。这些尿酸进入尿酸代谢池,每天代谢池中大约百分之六十的尿酸进行代谢。其中,三分之一的尿酸通过肠道分解代谢,三分之二的尿酸通过肾脏排泄出去,从而维持身体内尿酸水平的稳定,这其中的任何一个环节出现问题都有可能导致高尿酸血症。

一般来说,痛风可以分为两种,一种是原发性痛风,一种叫做继发性痛风。但不论是哪一种痛风,都需要对饮食方面有所禁忌,不然就会导致痛风患者发病,如关节疼痛、关节肿胀、骨质增生等,情况严重的话甚至无法走路。以现在的医疗水平而言,痛风本身并没有一劳永逸的治疗方法,只能通过用药等方法缓解患者的疼痛。

对于痛风患者来说,注意饮食是非常有必要的,因为日常饮食中的高嘌呤食物比较多。对于正常人来说,这些嘌呤进入身体后会被消化吸收,多余的嘌呤也会代谢出去。然而,痛风患者并不能很好的代谢嘌呤,导致体内嘌呤过多,从而发病。食物中嘌呤的含量与食物种类、烹调方法等密切相关,根据食物中嘌呤的含量可分为高、中、低嘌呤三类食物。

正常人每天嘌呤的摄入量为六百到一千毫克,痛风病人在关节炎发作时,每天摄入嘌呤不应该超过一百五十毫克。而高嘌呤食物主要包括动物内脏、沙丁鱼、蛤、海虾、螃蟹、蚝等海鲜及浓肉汤。中嘌呤食物也应该限食,主要包括鱼虾类、肉类豌豆等,而各种谷类制品、水果、蔬菜、牛奶、奶制品、鸡蛋等含嘌呤最少。其实,痛风患者应多吃碱性食物,如白菜、油菜、胡萝卜等黄绿色蔬菜。这些碱性食物可以促进尿液中尿酸溶解,增加尿酸排出量,防止形成尿酸性结石。

此外,痛风患者还应该避免暴饮暴食或饥饿,低热能膳食。每天脂肪摄入量应该低于五十克,以植物性油脂为主,不食或少食油炸、油煎食品,因为脂肪会影响尿酸的排泄。忌饮各种酒类,尤其不能酗酒,酒中所含的乙醇能使血中乳酸浓度升高,它会抑制肾小管对尿酸的分泌,从而降低尿酸的排出。同时,酒中含有的乙醇还会使尿酸合成增加。为促进尿酸的排泄,痛风患者应该多喝水,每天饮水两千到三千毫升,使每天尿量保持两千毫升以上,饮水间隔应尽量均匀。并且,患者还可以多吃含钾量高食物,如香蕉、西兰花、西芹等,可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。

南宁哪家医院治疗痛风好?除饮食要多加注意之外,预防痛风发作还应该注意以下方面:

1、避免使用会使血尿酸升高的药物,如利尿剂、复方降压片等。

2、通过饮食控制后,患者血尿酸仍然过高时,可以使用降尿酸的药物。

3、对于已经发生过关节炎的患者,应该预防痛风的再次发作,关键是通过饮食和药物治疗使血尿酸水平控制达标。

4、应注意避免剧烈运动或损伤,控制体重,多饮水,长期碱化尿液等。

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南宁西京中医医院痛风主治医生

陈莉  痛风专家

南宁西京中医医院科室主任

擅长治疗痛风结节、痛风、尿酸高、痛风石、痛风… <查看详情>

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