痛风来不要慌5大饮食来帮忙

发布时间:2019-06-14 文章来源:成都风湿医院【医保定点】

痛风是一种代谢疾病,主要与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少所导致,表现为急、慢性关节炎和尿路结石等,严重的可出现关节残疾和肾功能受损。想要控制好痛风,就要从控制饮食开始,饮食不当,会让痛风越来越严重,成都痛风专科医院下面就介绍一下痛风病人的饮食守则。

痛风来不要慌5大饮食来帮忙

一、低嘌呤饮食

很多食物中多少都含有嘌呤,会直接导致尿酸的增加,痛风患者在饮食上应该避免这类食物,例如各种肝脏和肾脏等动物内脏,从而减少尿酸量。除此之外,痛风患者一定要避免食用海鲜,海鲜的嘌呤含量非常高,为了健康,最好一点也不要去尝试。

二、低脂肪饮食

脂肪摄入过多容易导致肥胖,痛风患者需要控制脂肪的摄入,防止超重或者肥胖,因为肥胖容易引起的糖、脂质、嘌呤等代谢紊乱。痛风患者饮食中可以多选择脂肪含量低的食物,比如牛奶可以选择脱脂牛奶,减少外出就餐和外卖食品,因为快餐往往为了更好的口味而添加大量的佐料和油脂,对健康不利。

三、避免喝各种酒

随着现代人的生活节奏加快,饮酒应酬成为很多年轻人的常态,痛风患者应该避免各种含酒精饮料,尤其是啤酒和白酒,因为酒精能促使内源性尿酸生成。所以如果不想加重痛风,就要克制自己不要喝酒,可以喝茶或其他饮料来代替酒,同时,少吃含较多果糖和蔗糖的食品。

四、注意营养均衡

有些痛风患者认为既然很多事物都含有嘌呤,那干脆就节食减肥,其实这是不对的,痛风患者要更加注重营养均衡,建立良好的饮食习惯,进食要定时定量或少食多餐,不要暴饮暴食。在饮食时,可以注意摄取不同的食物素材来保持营养均衡,比如脱脂或低脂乳品、蛋类、新鲜蔬菜,可以多吃点谷类食物,在晚餐的时候可以选择吃一些粗粮。

五、多多补充水分

补充充足的水分,可以制造大量的尿液,有利于促进尿酸排出体外。也可避免痛风引起的肾结石等并发症。

成都风湿医院痛风医生免费在线咨询
相关文章Related Articles
医生告诫:痛风最“忌”
痛风饮食存在哪些误区
痛风病患者要了解饮食上
痛风病人怎么饮食是好
热点关注Hot concern
成都风湿医院正规吗_喝
痛风饮食禁忌你了解多少
痛风食疗有哪些偏方患者
痛风饮食有哪三大饮食原
成都风湿医院痛风主治医生

陈建春  痛风专家

成都风湿医院科室主任

擅长治疗痛风结节、痛风、尿酸高、痛风石、痛风… <查看详情>

咨询该医生预约该医生
二维码

扫一扫二维码,一对一在线咨询~

地址:四川省成都市青羊区二环路西二段121号(府南新区公交站旁)
电话:028-86117707
本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医依据,本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载