学会饮水,让痛风不升级_成都风湿病医院能看痛风吗

发布时间:2018-11-23 文章来源:成都风湿医院【医保定点】

随着经济的发展,国民的饮食结构发生了改变,高脂肪、高蛋白、高嘌呤、低纤维饮食悄悄影响着人类健康,痛风的患病率也随之逐年上升,并有发病年轻化的趋势。

低嘌呤饮食能够降低血尿酸浓度,是综合防治痛风的措施之一,患者大都能注意。而饮水问题却未能引起患者甚至有些医生的注意。实际上,正确饮水不亚于饮食治疗,它可以增加尿量,促进尿酸排泄,达到治疗和控制疾病的目的;适量饮水还可降低血液黏稠度,对预防痛风并发症 (如心脑血管病)有一定好处。成都风湿医院:因此,在饮食控制的同时要学会科学饮水,才能使痛风不升级。

饮水种类:尿液偏碱时容易排出,故需正确选择水的种类,以白开水为主,亦可选用矿泉水、苏打水等碱化尿液。

饮水量:每曰饮水2000 ~ 3000毫升,最好均匀饮水,每小时饮水1杯 (约250毫升),促进尿酸排泄,每日尿量保持在2000毫升以上。

饮水时间:不要在饭前半小时和饭后立即饮水,否则会冲淡消化液和胃酸,影响食欲和消化功能。饮水的最佳时间是两餐之间及晚上和清展。 晚上指晚餐后45分钟至睡前这一段时 间:清晨是指起床后至早餐前30分 钟。

饮水习惯:一般人的习惯是感觉口渴才饮水,痛风患者应主动饮水,不能等口渴了才饮水,因为口渴明显时表明体内已处于缺水状态,此时饮水对促进尿酸排泄的效果较差。所以,要养成良好的饮水习惯,一般情况下每次100 ~ 150毫升,每30分钟一 次。切忌一次暴饮。

饮水温凉:温热饮比冷饮的效果更佳。成都痛风医院专家答疑:由于夏季出汗较多,为保持尿量需要增加饮水量,以达到保持尿量的目的。

饮茶:痛风患者可以饮茶,但茶含有鞣酸,易和食物中的铁相结合, 形成不溶性沉淀物,影响铁的吸收。 另外,茶中的鞣酸尚可与某些蛋白质相结合,形成难以吸收的鞣酸蛋白。 所以,如果餐后立即饮茶,会影响营养物质的吸收,易造成缺铁性贫血等。较好的方法是餐后1小时开始饮茶,且以淡茶为宜。

需要注意的是,合并严重心功能不全、严重肾功能不全且有明显浮肿的患者不宜多饮水,应在医生指导下适量饮用。

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    成都风湿医院痛风主治医生

    陈建春  痛风专家

    成都风湿医院科室主任

    擅长治疗痛风结节、痛风、尿酸高、痛风石、痛风… <查看详情>

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