治痛风病去成都哪家医院好_合理饮食缓解痛风

发布时间:2018-11-24 文章来源:成都风湿医院【医保定点】

痛风是由于嘌呤代谢紊乱所致的疾病。嘌呤经过一系列代谢变化,最终形成的产物叫尿酸。在正常情况下,体内产生的尿酸2/3由肾脏排出,1/3由大肠排出。体内的尿酸不断地生成和排泄,因此它在血液中维持一定的浓度。在嘌呤的合成与分解过程中,有多种酶的参与,由于酶的先天性异常代谢发生紊乱,使尿酸的合成增加或排出减少,均可引起高尿酸血症。当血尿酸浓度过高时,尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织 软骨和肾脏中,引起组织的异物炎症反应,从而引起痛风。成都风湿病医院:如治疗不彻底.可致关节肿大、畸形、僵硬、关节周围淤斑、结节并发痛风性肾结石、痛风性肾功能衰竭和痛风性冠心病、高血脂、高血压、泌尿系统结石等脏腑病症,严重威胁患者的健康和生命。

医学研究发现,虽然严格控制饮食对降低血中尿酸不能带来明显效果(大约只能降低1mg/ml),但是,若不予理会,随意吃喝,往往让尿酸值猛然飙高,甚至达到正常值的1~2倍以上,极容易让痛风再度发作。因此,除积极治疗外,合理饮食也是缓解痛风之痛的关键。

限制高嘌呤食物。急性痛风发作时,每天嘌呤摄入量应控制在150毫克以下,以免增加外源性嘌呤的摄入。禁止食用含嘌呤高的食物如肝、腰、胰、沙丁鱼、凤尾鱼、鳃鱼、鲭鱼、肉汁、小虾、肉汤、扁豆、干豆等。成都风湿病医院:此时的蛋白质来源可以从嘌呤含量比较低的奶类、蛋类中获取。慢性或缓解期的痛风患者,可以适当放宽嘌呤摄入量的限制,可自由选食含嘌呤少的食物,维持理想的体重。

控制脂肪摄取:医学研究发现,脂肪摄取太多会抑制尿酸代谢,增加痛风发作的危险。为了促进尿酸的正常排泄,主张用中等量或较低量的脂肪,一般控制在每日50克左右为宜。在烹调肉时,应先用水焯一下捞出,肉中的嘌呤可部分排出,因而降低了肉食中的嘌呤量。

少饮酒:有一些酒类嘌呤含量不低 如陈年绍兴酒、绍兴酒和啤酒,而且酒精本身就会影响尿酸代谢,酒精浓度愈高,对肾脏健康影响也愈大。尿酸偏高的人尽量远离酒水,尤其平时很少喝酒的人。如果突然间狂饮,很容易引起急性痛风。

供给充足的维生素、水和碱性食物。膳食中的维生素一定要充足,许多蔬菜和水果是碱性食物,能够碱化尿,又能供给丰富的维生素和无机盐。每日液体的总摄入量不得少于2000毫升,并分成数次,小口小口地喝下,以促进尿酸盐排泄。同时可选用碳酸氢钠等药,使尿液碱性化,防止尿路结石。

除注意饮食外,痛风患者还应勤洗热水澡,有条件者每日洗一次,这样可以帮助尿酸排泄。在日常生活中不要穿过紧的鞋.防止血液循环受阻。

只有调整饮食和作息方式,稳定尿酸值,才能有效缓解痛风之痛,阻挡痛风暗夜突袭。

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    成都风湿医院痛风主治医生

    陈建春  痛风专家

    成都风湿医院科室主任

    擅长治疗痛风结节、痛风、尿酸高、痛风石、痛风… <查看详情>

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